0745 – 梦例外地多了起来，未必都好，幸好醒来后洗脸刷牙通常都能洗刷掉残留的痕迹。
不再赖床
自从电视开始
早晨的数码起落节目
即使雨将天气凉了
0830 – 总觉得地铁都像流动美容院，摆满了刚上完面膜的脸。
确实减轻谋杀氧气的罪名
纵使表情时时想着树木
一半的眼睛选择
放弃本能
缩短距离仍功不可没
1010 – 例常翻翻报纸，看看今天哪个明星花边，哪部新片在哪家影院放映。
新闻一早
挨家挨户挤进来
忙不忙都握一份
任何无知若被拆穿
只是潇洒一笑：
新闻天天新
今天的待明早也就旧了
1300 – 要是经过快餐店，总会为了那汉堡包的“汉”字忘记食欲。
速度和代价的论调
加上卫生的声称
下一代正被努力教导着
许多小贩开始喜欢
汉堡的牛
特别是剑桥边偷笑那头
1615 – 早想去找眼科医生MC一下眼睛。
年龄大了才懂得艺不艺术
小小的时候原来就已经
放肆过了
2100 – 在家收看亚细安杯足球赛，期待欢呼。
有时还真能
沸腾出一场爱国精神
冷藏太久的确不好
有空晒晒太阳 可以
暖一暖一个岛国的心态
只是埋怨
球终究保持圆的规律
2305 – 无论如何生活，健康最重要，感谢战备军的年度体能奖励金。
无须劳动也提高生活水平
这是文明
投资一整片人力
为了持续
把精力花在花钱上
把钱花在花精力上是不是一样
反正钱能买到健康
老早听说
并且希望
2355 – 日子有时也会典型一些。
日记有时会典型一些日子
所以必须生病
而且病到无力
黄和栋
于《联合早报》October 1996
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