电影《Black Swan》里芭蕾舞者精湛的舞技，美国舞蹈竞赛节目《So
You Think You Can Dance》及台湾同类节目《舞林大道》中舞者尽展浑身舞术，你兴奋、羡慕？然后懊恼小时候为何没学舞？四名不同舞项的舞蹈老师告诉黄和栋，It
is never too late！
Pole Dance
陈丽莹 Vivienne Tan
教授经验：4年
授课地点：Slap Dance Studio
Vivienne非常活泼开朗，让我很放心地敢敢问：“听说大腿有肉比较可以夹住钢管？”
Vivienne笑着摇头：“绝对不是，钢管舞与胖瘦无关，技巧是关键。”也是啦，看她苗条的身材，迷思不攻自破。
她说：“我的问题反而是掌心容易出汗，会握不牢钢管，不过市面上有很多干爽粉或乳液类产品有助于解决这个问题。”
Vivienne笑着摇头：“绝对不是，钢管舞与胖瘦无关，技巧是关键。”也是啦，看她苗条的身材，迷思不攻自破。
她说：“我的问题反而是掌心容易出汗，会握不牢钢管，不过市面上有很多干爽粉或乳液类产品有助于解决这个问题。”
钢管舞的学习者以成人居多，Vivienne说，她甚至有70岁的学员，一样做得到。然后她看了看在场的《女友》团队，很自信地说：“其实我现在就教你们，一堂课你们就会基本的了！”
身材、年龄除外，Vivienne的学员有许多也做其他运动，包括瑜伽、跑步、其他类型舞蹈等等，而吸引她们继续跳钢管舞，是因为“很自由，不像在健身房一直持续重复同样的动作，你可以发挥想象创造舞步，既能展现美态，又能同时进行全身锻炼，一举两得。”
身材、年龄除外，Vivienne的学员有许多也做其他运动，包括瑜伽、跑步、其他类型舞蹈等等，而吸引她们继续跳钢管舞，是因为“很自由，不像在健身房一直持续重复同样的动作，你可以发挥想象创造舞步，既能展现美态，又能同时进行全身锻炼，一举两得。”
五岁就习舞的她说，钢管舞修习者是一群“很特别的人类”，即使不为考试、不为竞赛，她的学员总是会自动自发地来练习，仅仅是希望自己能更进步，能做得更好。
“可以感受到她们积极正面的能量，身为导师，我很感动。”也因此，Vivienne的学员绝少半途放弃者，有女学员因为怀孕而暂停，但生了孩子，作了月子，就又都回来跳了。
我问：“有男生学钢管舞吗？”“有！虽然不多。而且我们会建议男性初学者上一对一的课程，让他们更了解这个舞蹈，也让其他女性学员放心。”
哎，《女友》读者想叫男友学钢管舞也行的哦！
黄文珊 Karen Katrea
教授经验：7年
授课地点：Millet Music
完全没有舞蹈经验，16岁时因喜欢音乐短片中舞者的舞姿，恰逢当年的海蝶音乐学校开办“音乐短片舞术”班，报名参加后正式接触街舞。
三个月的课程让Karen跳出兴趣，继而“进修”中级音乐短片舞术，再进阶专攻嘻哈舞。
街舞是一个大概念，包括了嘻哈舞、霹雳舞、机械舞、锁舞等等。
Karen说，嘻哈舞的特色在于音乐，只要能跟随音乐的节奏，身体自然律动，很快就能掌握嘻哈舞的要诀。“就像你开车的时候听音乐，听到节奏强劲，你的头颈或身体会跟着摆动，那就已经有基本的感觉了。”
我问她，没有这种音律感的人，是不是就与此无缘？Karen笑说，那倒不至于，是可以练出来的。
Karen的学员从小到大都有，她说成年人学习嘻哈的优势，在于他们已经长期接触各类音乐，“基础”已经在了。至于初学者，抓到拍子是关键，只要你可以跟着音乐拍子点头，就表示你已经具备入门的要求。
“最重要的是，你不需要记得任何舞步，完全由你自己决定。当然如果是表演，有经过特别编舞，就另当别论。”
据Karen所说，她给予学员的指导动作都是很基本的，如何推陈出新也算是学员的“挑战”，颇有一种“师父引进门，修行看个人”的意味。
当她看到不管初学与否的学员，能够“创造”舞步并乐在其中，就是她最感欣慰的时候。
除了教课，Karen希望未来能够在舞台上展现才能，在音乐短片中担任编舞工作。
Street Latin
林倩 Vivienne Lynette Lim
教授经验：5年
授课地点：En Motion Dance School
也是钢琴老师的Vivienne，原来当初是被朋友拉去学拉丁舞的。
她说：“我是音乐老师，主要又是教小孩，其实社交圈子蛮局限的，所以当时我想，不如就培养多一个嗜好吧，既能有更多与人互动的机会，也能用跳舞解压。”
结果一跳就跳到现在，还当起导师。
与相对较“传统”的Ballroom Latin不同的是，街头拉丁舞比较没有特定的舞步，也没有既定的舞伴，确实不失为一个扩大朋友圈的好活动。
Vivienne很笃定地说：“如果是男女朋友一起来跳，肯定会增进感情。”
于欧洲崛起的街头拉丁舞，如今也开始在亚洲盛行，主要原因就是它的随性好玩，习者完全不需要任何舞蹈经验，也不需要“死记硬背”舞步，可以随着音乐即时跳舞。 “对于辛苦了一天的上班族来说，很能松懈身心。” Vivienne继续说着街头拉丁舞的好处。
每个星期二和周末，Vivienne所属的舞室会开放给公众，只须小付基本费用，就可以前往跳舞社交。
舞室每周也会开办40分钟的一堂实验课程，让初学者体验。如果你对街头拉丁舞产生了浓厚兴趣，想进一步学习，Vivienne与其他导师就可以为你进行指导，让你有朝一日上台演出或出赛。
明年一月尾，一年一度的新加坡国际拉丁节，将再度引爆，来自世界各地的舞者将齐聚狮城竞舞。已报名参赛的Vivienne也正紧锣密鼓地训练着，期望获得好成绩，也为国争光！
Ballet
郑寒樱 Jilyn Tee
教授经验：5年
授课地点：Serangoon Community Club
因为就读的小学有开办芭蕾舞作为课程辅助活动，年幼的Jilyn自己决定报名，似乎天生就与芭蕾有不解之缘。
学习过程艰苦，她却吃起苦，从每一回克服了困难动作后，获得成就感。她漂亮的芭蕾成绩单中，包括获得英国皇家舞蹈学院颁发的特优成绩。
虽然很多芭蕾舞者从小练起，但Jilyn觉得成年人学习芭蕾，会更能理解其内涵，并适当地表现出来。
成年人学员有的是因为小时候没机会学，有的则是把芭蕾舞当作运动，同时锻炼身体线条。
对初学者来说，芭蕾舞最大难处，是掌握正确姿势，因为我们都习惯于平时的站姿和走姿。Jilyn说，只要进到舞蹈教室，调整了姿势，想在短时间内跳好芭蕾舞并非不可能。
这也是为什么成年才开始学习芭蕾舞并不迟。
这也是为什么成年才开始学习芭蕾舞并不迟。
“其他类型的舞蹈或许会比较重视身体律动，芭蕾舞则是要以最优雅的姿势，完成最困难的动作，这是它独特之处。”
芭蕾舞有如同乐器考试一样，分等级的考核。
学员日渐进步升级当然开心，但最令Jilyn欣慰的，是看到学员在舞台上演出时由衷地享受整个过程。这也是她立志并持续教导下去的推动力。
学员日渐进步升级当然开心，但最令Jilyn欣慰的，是看到学员在舞台上演出时由衷地享受整个过程。这也是她立志并持续教导下去的推动力。
她说：“会让我不开心的，不是学员做不到某些动作，而是当她们分明有潜质，却不认真学习。”
这样的情况一般发生在年纪小的学员，成年人想法比较成熟，是真心想学才会报名，而这，也是Jilyn认为成年才开始学芭蕾的好处。
这样的情况一般发生在年纪小的学员，成年人想法比较成熟，是真心想学才会报名，而这，也是Jilyn认为成年才开始学芭蕾的好处。
希望有一天拥有自己的芭蕾舞蹈学校，Jilyn会一直朝着目标努力。
于《女友》杂志 December 2016 - Career Feature
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